Люди не опасаясь за свое здоровье принимают БАДы, но на самом деле эффективность некоторых пищевых добавок не была доказана и существует риск получения неприятных побочных эффектов.
Некоторые люди для борьбы с лишним весом зачастую употребляют экстракт гарцинии камбоджийской, но не существует ни одного доказательства его эффективности, при этом на фоне приема этого БАДа выявляются различные «побочки», например, тошнота и проблемы с печенью.
Также люди применяют каву для снижения тревожности и борьбы со стрессом, но она также может повреждать печень, при этом лечебного эффекта нет. Еще одна добавка – йохимбе, это БАД, котоый рекламируется как сексуальный усилитель, но вместо этого приводит к учащению пульса, повышению давления, беспокойству и судорогам.
Кроме того употребление мультивитамины не только не приносят пользы, но и наносят вред, так как людям не рекомендуется употреблять сразу несколько витаминов и минералов.
