Иногда болит спина, но не все знают, понимают, почему болит спина, шея, если на это нет физических причин-травм. Давайте разбираться.
Спина, позвоночник - это наш внутренний стержень, опора, это некий канал по которому циркулирует жизненная энергия, энергия солнца и земли. Если ваша осанка, спина прямая, канал готов к получению и беспрепятственному прохождению энергии. Если же нет, то образуются застои и организм «обесточивается».
Так например, если вы взваливаете ношу не по себе, много на себя берете:
- чужую работу;
- лишнюю ответственность;
- накапливаете обиду, вину;
- или буквально «сажаете себе на шею»,
то спина/шея начинает болеть. Ощущение тяжести, груза, боли не даёт вам расправить спину.
Таким образом ваша психика, тело кричит вам о том, что вы уже не справляетесь с лишней тяжестью - эта ноша не по вам. Тело просит вас о помощи.
Что делать?
"Возьмите лист бумаги и ручку. Проанализируйте своё состояние и записывайте все, что приходит к вам:
- - что вы взяли на себя не своего?
- - что взвалили на себя, какой груз вас тяготит?
- - что вы сами можете с этим сделать?
- - кто может в этом помочь?
Готово? Ответы есть? Действуйте!
Если это груз вины, обиды, потери и вы больше не хотите его нести, обратитесь за помощью к специалисту. Несколько встреч и вы снимите тяжелую ношу и расправите спину.
Убрав психологические причины, используйте простые практики:
Упражнение «Корона»
Каждое утро визуально надевайте себе на голову корону и достойно носите ее весь день. Следите за тем, чтобы корона не упала. За 21 день ваше тело привыкнет быть прямым, осанка гордой, а канал принимать энергию земли и солнца.
Упражнение «Энергия солнца»
Встаньте ровно, выпрямитесь и представьте, что над вами светит ласковое, тёплое солнце. Ваша макушка тянется к солнцу и соприкасается с его лучами. Мягкая энергия солнца наполняет вас. От макушки к позвоночнику проходит через все ваше тело и уходит в землю. Если вы чувствуете ее тепло, значит вы все делаете верно. Наполните, напитайте себя."
Работайте над собой и будьте здоровы!
