Что такое стыд и как от него избавиться?

 

Стыд — социальная эмоция. Это страх того, что общество может отвергнуть. Стыд мешает реализации, останавливает от того, чтобы заявить о себе, проявить свои таланты и возможности.

Это чувство блокирует третью чакру, которая отвечает за социальную реализацию и деньги. Чувство стыда несёт в себе негативную оценку самого себя. Иногда стыд переходит в хроническую форму, и тогда человек не может избежать неприятных мыслей о собственном несовершенстве и неадекватности. Есть вещи, за которые нам стыдно, но только из-за того, что это было навязано со стороны общества. Давайте разберёмся, за что не нужно стыдиться.

Быть, а не казаться

Вы не должны стыдиться самовыражаться, быть именно той личностью, которая сидит внутри вас. Если поймёте свою уникальность, примите себя со всеми отрицательными качествами, вам проще будет жить и общаться с людьми. Не стоит надевать маску, чтобы казаться тем, кем вы не являетесь на самом деле. Наигранность и слепое следование стереотипам общества хуже всего.

Говорить «НЕТ»

Вы не должны чувствовать себя виноватым, если кому-то отказываете. Зачем делать то, что доставляет дискомфорт. Не вините себя, если  не получается кому-то помочь по объективным причинам и приходится отказать. Не жертвуйте собой, если вам это неудобно.

Действия в соответствии со своими ценностями и убеждениями

Вам не должно быть стыдно за то, что вы не можешь что-либо сделать по моральным принципам или личным убеждениям. Наличие ценностей и идеалов делает сильнее и помогает жить в соответствии с вашим мировосприятием.

Желание ничего не делать

Энергетические ресурсы человека ограничены. Мы не можем работать  24 часа в сутки заниматься полезными делами. После тяжёлой недели хочется просто лечь на диван и ничего не делать. Позвольте себе отдохнуть и восстановить силы это не стыдно. Нужно не только вкалывать сутки напролёт, но и бездумно валяться, спать до обеда, не выполнять домашние обязанности. Это помогает набраться сил для новых свершений.

Собственные чувства

Почему-то в современном обществе принято скрывать свои эмоции. Стыдно признаваться в чувствах и страх быть отвергнутым, завладел умами людей. Жизнь идёт, а время летит с бешенной скростью и лучше сделать то, что хочется, чем жалеть.

Просьба о повышении

Если вы хорошо работаете, выполняете чётко все поручения и думаете, что долго сидите на одном месте, то почему бы не попросить повышение или прибавку к зарплате? Пока вы сами о себе не позаботитесь, то никто этого не сделает.

Ваши недостатки

Если вы считаете, что у вас недостаточно пухлые губы или кривой нос, то не значит, что это видят окружающие и обращают на это внимание. Если вас это мучает, то можно попытаться это исправить, а не испытывать постоянное чувство стыда. Но знайте, порой ваши недостатки для кого-то достоинства.

Ольга Романив

Полезная информация

Cледите за главными новостями, подписывайтесь на «Город особенных людей» в  Telegram-канале, ВКонтакте и на Одноклассниках.